Februar 10, 2021

Neuer Yogakurs für den Rücken

Yogakurs für einem geschmeidigen Rücken

Neuer Yogakurs für den Rücken

Du sitzt den ganzen Tag am Schreibtisch und willst endlich etwas für deinen Rücken tun? Du suchst sinnvolle Abwechslung und Struktur in den grauen Lockdown-Wochen? Oder willst ein Mal die Woche etwas für dich machen? Dann habe ich da vielleicht was für dich :-)

Am 21.05. startet mein nächster 5-wöchiger Yogakurs für einen geschmeidigen Rücken. Wir üben dabei ein Yoga, das deinen Rücken aufrichtet:  Mit Asanas, die Köpermitte und Rücken kräftigen, um dich zu halten. Mit ausgleichenden Dehnungs- und wohltuenden Atemübungen, die dich entspannen lassen. Der Kurs soll deine Wirbelsäule wieder geschmeidig machen und dich körperlich wie geistig in die Aufrichtung bringen.

Der Kurs ist für dich, wenn

  • du viel am Schreibtisch sitzt und einen Ausgleich suchst
  • körperlich wieder flexibler werden möchtest
  • leichte (keine akuten) Rückenbeschwerden hast
  • etwas präventiv für deinen Rücken tun möchtest
  • du Lust auf einen regelmäßigen Yogatermin mit Fokus auf die Wirbelsäule hast

Wann? Immer freitags online via Zoom 12:00 -13:00 Uhr.

Kosten: 51 EUR

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