Retreat

Für ein Wochenende mal komplett raus aus dem Alltag und rein in die Erholung. In einem charmanten Hotel im Pfälzer Wald. Mit gesundem vegetarischen Essen. 2-3 Mal Yoga am Tag in einer kleinen Gruppe. Tief ein- und ausatmen und die Akkus wieder auftanken. Wer möchte, taucht mit einer Thai yoga Massage in die absolute Entspannung ein. Klingt richtig gut, oder?

Meine nächsten Termine

21.-23. Oktober: Herbstretreat im Jugendstil-Hotel Annweiler am Trifels

Erstes März-Wochenende 2023: Frühlings-Retreat im Burghof Stauf/ Eisenberg

‌                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Was erwartet dich? 5-6 fein abgestimmte Yogaeinheiten, um wieder bei sich selbst zu landen. Wir meditieren, atmen und bewegen uns gemeinsam und verlängern die Pause zwischen Reiz und Reaktion. Am Morgen und mittag etwas kraftvoller, am Abend sanfter, um in einen guten Schlaf zu finden. Bei gutem Wetter gehen wir früh morgens auf den Berg und üben Yoga an einem ganz besonders magischen Ort in der Natur. Dazwischen gesunde vegetarische Küche, schön gestaltete Zimmer, Balkon mit Weitblick und sattes Grün des Pfälzer Waldes.

Buchung: Anmeldung via Mail an kerstin.pfirrmann@gmail.com

---

Beispielhafter Ablauf:

Freitag

Anreise, 15:30-16:30 Uhr Begrüßung und Yogaeinheit

Abendessen

19:30-20:30 Uhr Yoga

Samstag

07:30-09:00 Uhr Yoga in der Natur

Anschließend Brunch

15:00-16:00 Uhr Yoga-Workshop Chakren (optional)

17.00 uhr Abendessen

19:30-20:30 Uhr Yoga

Sonntag

optional (Burghof Stauf): Wanderung zum Sonnenaufgang (04:30 Uhr)

07:30 Uhr-09:00 Yoga in der Natur

Brunch

11:30-12:00 Gemeinsame Abschlussrunde

Abreise